misi mengurangkan berat- tips untuk kurus

dah lama tak diet.. serius.. last ciknaa diet masa nak kawen dulu..maknanya lebih kurang 4 tahun yang lepas.. tapi diet yang yang yok kan.. tak kuat iman, diet tu bukan jadi kurus, malah lebih gemok dari sebelum diet.. itu yang menyampah tu.. ciknaa ni jenis orang yang nak turun sikit punya payah.. tapi nak naik, dua hari pun boleh tambah sekilo..

kenapa tetiba nak diet? ok, 1st sebab kesihatan.. ni sebab utama yer.. ciknaa dah mula rasa sakit tumit kaki. berdenyut-denyut kalau berdiri lama sikit.. pastu paling ketara bila solat, slow sangat pergerakan.. rasa macam berat sesangat! bila timbang takde la naik pun..menten jugak sejak kawen 85kg tu jugak la.. 85kg dengan ketinggian 153cm..memang obesiti! ahahahaha..

ni gambar ciknaa masa form 5 dulu.. slim kan? berat masa ni cuma 55kg sahaja..gambar ni antara gambar yg ciknaa bagi masa mula-mula kenal asben.. oi, cinta internet.tak jumpa lagi masa tu.. serius! gambar ni jadi pembakar semangat ciknaa sekarang untuk turunkan berat badan..mungkin taklah se'slim' dalam gambar ni.. tapi kecik sikit dari sekarang dah kira ok.. ciknaa target nak turun sampai 70kg je dulu.. lepas pantangkan afiq berat turun sampai 69kg.. masuk ofis semua orang tegur.. bahagia tuhan je yang tau..tapi naik balik 13kg dalam masa 3bulan aje.. sebab? makan pil perancang..sobs!

sebagai permulaan, ciknaa letak cermin ni kat sebelah sofa.. tempat fav bila kat rumah..so tiap kali tengok tv, makan kudap-kudapan pun ciknaa akan tengok badan sendiri kat cermin ni.tiap kali tulah rasa nak nangis.. gemok lawo takpe, ni tak lawo.. *kutuk diri sendiri takpe kan*

setakat ni cermin ni memang memainkan peranan untuk ciknaa meneruskan misi.. haraplah kali ni istiqomah.. kesian kat diri sendiri..anak & suami..bila berat lebih, pergerakan pun terbatas.. ni ciknaa cakap untuk diri sendiri yeh..

ok, hari ni adalah hari pertama ciknaa diet.. bukan atkin..serius ciknaa rasa tak mampu nak ikut diet tu.. ikut cara ciknaa sendiri..kurangkan pengambilan gula & nasi.. makan lauk lebih & nasi sikit..ada orang tinggal terus nasi kan..ciknaa tak kuat semangat nak bercerai nasi.. dari kecik nasi tu dah macam isi dengan kulit..huhu..setakat ni kalau rasa lapar ciknaa teguk air masak lebih sikit..

semalam suami dah gelak-gelak bila ciknaa kata nak diet.. terus rasa nak nangis tau.. takpe bang, u tunggu i kurus.. jangan masa tu terhegeh-hegeh ajak p bercoti ke cameron highland..hahahaha...

p/s: doakan misi ciknaa berjaya.. semoga niat kali ni tak hangat-hangat air suam! cekedaut.. :)